Zadbaj o mózg

Książka

W koszyku

oceń

Zadbaj o mózg / Daniel G. Amen ; przełożył Adam Tuz ; [redaktor merytoryczny dr med. Marcin Żarowski - neurolog]. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2019. - 398, [2] strony : ilustracje, wykres ; 23 cm.

Autor

Amen Daniel G. (1954- ) Autor Tuz Adam. Tłumaczenie Żarowski Marcin. Redakcja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Mózg Trening umysłu Zdrowe odżywianie Stres Pamięć Inteligencja (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Chroń mózg przed urazami, toksynami i stresem i trenuj go - by działał szybciej, sprawniej i wydajniej. Mózg jest narządem nauki, pracy i miłości - superkomputerem podtrzymującym nasze życie. Gdy on działa dobrze, my dobrze żyjemy.

Doktor Daniel G. Amen prowadził długoletnie badania nad funkcjonowaniem mózgu i na ich podstawie opracował ten poradnik, który dostarcza nie tylko bogatej wiedzy teoretycznej - przedstawionej niezwykle przystępnym językiem - ale też praktycznych wskazówek. Czytelnik znajdzie tu wartościowe porady, m.in. na temat tego, jak się odżywiać by zdrowo myśleć; jak chronić mózg przed urazami i działaniem substancji toksycznych; jak odżywiać mózg witaminami i wzmacniać go treningiem umysłowym oraz ćwiczeniami fizycznymi; jak pozbywać się negatywnych myśli i przeciwdziałać stresom.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Mosina Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.8 [lok. Mosina Wypożyczalnia] (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Making a good brain great : the Amen Clinic program for achieving and sustaining optimal mental performance, 2005

Uwaga ogólna

Na okładce: Obowiązkowa lektura dla wszystkich, którzy w życiu kierują się rozumem.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronach 355-384. Indeks.